Dezember 14, 2019 + Philospirit
Finde Deine innere Gelassenheit – Serenity
Sich immer wieder nur auf den Moment zu konzentrieren, hilft Körper und Geist zur Selbstregulierung und das stärkt die Gelassenheit. Je öfter Du das Smartphone beiseite legst, umso gelassener wirst Du. Eine achtsame Zeit kann sogar schmerzlindernd wirken. Alles stärkt und schult Deine Gelassenheit.
Left-over wenn Brot zu Salat wird = Brotsalat
Ein Brotsalat bedeutet nachhaltiges Kochen und ist dazu auch noch lecker. Ich bin kein Fan davon, Lebensmittel wegzuwerfen, für mich ist alles, was mit Food zu tun hat, Kunst. In der Küche fängt meine Kunstader erst richtig zu pochen an.
Februar 27, 2019 + Yogalife
Alles über Yoga und ihre Vielfalt
Yoga ist ein System der Ausrichtung und der Harmonisierung des Geistes, um wissend und sehend zu werden. Ein Wort mit vier Buchstaben – Yoga –, das mittlerweile so vielfältig ist wie die Musikgenres. Du möchtest gern mit Yoga beginnen und weißt nicht, welcher Stil der richtige für Dich ist? Ich stelle Dir heute die wichtigsten Yoga-Stile mit Vielfalt vor.
Januar 2, 2019 + Philospirit
Die Kraft der Dankbarkeit
Ein dankbares Leben zu führen, reduziert Sorgen und Grübelei. Es zeigt sich zunehmend mehr Zuversicht, die Stressresistenz nimmt zu, es fördert die Fähigkeit, positive Dinge wahrzunehmen, denn Dankbarkeit und Wohlbefinden liegen nah beieinander. Eine positive Grundstimmung ist der beste Nährboden, auf dem alles Gute wachsen kann
Dezember 15, 2018 + Philospirit, Yogalife
Weihnachten ohne Stress und in Stille
Eine stille Weihnachten besteht nicht aus Konsum, es ist eine Zeit für die Zeit. Hier darf auch mal üppiger gegessen werden als sonst, allerdings geht es im Leben immer um das rechte Maß. Wie soll Weihnachten in Stille etwas Besonderes sein, wenn das ganze Jahr über schon weihnachtlich geshoppt und beschenkt wird und wir permanent mit Materiellem überhäuft werden?
Februar 27, 2017 + Philospirit, Travelpath
3 Gründe-eine Schwitzhütte zu erleben
Nur durch Loslassen kann Altes verbrannt und Alt-Getragenes abgelegt werden. Was und wie in etwa, das Schwitzhütten-Ritual, Veränderungen im persönlichen Leben mit sich bringen kann, geschieht auf körperlicher, geistiger und seelischen Ebene und passiert dort, wo Klärung benötigt wird, welche sich oft auf tiefgreifende Weise, mit spirituellen Erlebnissen tief in deine Seele einbrennen werden.
August 24, 2016 + Yogalife
Wanderlust – Das Yoga Event
Ungefähr 400 fabelhafte sportbegeisterte Teilnehmer besuchten diesen Triathlon. In all den vielen Gesichtern spiegelte sich das Gefühl des Einklangs wieder – Körper, Geist und Seele erfreuten sich an an der dargebotenen Vielfalt der Festivität.
Juli 7, 2016 + Travelpath, Yogalife
Antikes Athen auf den Pfad der Philosophie
Sokrates lebte von 469 bis 399 v. Chr. in Athen und war einer der bedeutendsten Philosophen seiner Zeit und weit darüber hinaus. Ich denke, die Stufen der Erkenntnis fangen bei Sokrates an. Auch Yoga wurde von ihm gezeichnet, da auch genau in jener Zeit die Bhagavad Gita auflebte.
April 13, 2016 + Travelpath, Yogalife
Ein Yoga Retreat – was man dazu wissen sollte
Ein Yoga Retreat ist kein neuer Trendbegriff, sondern ein Must-do für jeden, der mindestens ein digitales, smartes Gerät besitzt und mehr als dreimal am Tag dieses Gerät unachtsam vor sein Gesicht hält. Warum brauchen wir heute so ein Retreat? Schließlich kamen wir früher auch ohne Yoga Retreat aus.
März 8, 2016 + Philospirit, Yogalife
Die 4 Säulen des Buddhismus
Die Säulen des Buddhismus bilden das tägliche Fundament für ein glückliches Leben. Oft zeigt sich, dass die geistige Einstellung viel wichtiger ist, als es die äußeren Umstände sein könnten. Trotzdem kümmern sich viele Menschen mehr um die äußeren Umstände und lassen ihre innere Einstellung dabei verkümmern.
