Gesundheit Archive - Mandalay Yoga
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Kupferflaschen

Basisches Wasser hilft dem Körper, einen Ausgleich zu finden, wenn er durch Stress, falsche Ernährung etc. aus der Balance geraten ist. Kupfer wirkt antibakteriell, ist ein wirksames Antioxidans und unterstützt das Immunsystem und die Gesundheit im Allgemeinen. Kupferflaschen liegen nicht nur voll im Umwelttrend, sie setzen zugleich ein Statement in Richtung Bewusstsein.

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Relax Augenkissen

Das Relax Lavendel-Augenkissen kann während eines kurzen Nickerchens zur Regeneration der müden Augen genutzt werden, oder um absolut in Shavasana (Schlussentspannung) abzutauchen, eingesetzt werden. Es ist vielseitig einsetzbar, handlich, praktisch und durch den Duft des Lavendels so wohltuend, dass es dir dabei hilft, in die bewusste Ruhe zu kommen. Die natürlichen ätherischen Öle helfen auch bei Einschlafproblemen, sie lindern Kopfschmerzen und können müden und lichtempfindlichen Augen, die durch Überbeanspruchung am Monitor belastet sind, eine wohltuende Abhilfe schaffen.

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Meditationskissen

Die nachhaltigen Jeans-Meditationskissen sind die schönste Öko-Ansage zum Schweigen. Mit Deiner regelmäßigen Meditation kannst Du nun auch Trends beim Sitzen setzen. Wenn Du mit Deinem neuen Meditationskissen nicht nur das Bewusstsein der Erde anhebst, sondern auch den Planeten damit schonst, ist das der attraktivste Akt, den Du mit einer Meditation ausüben kannst.

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Ein Rezept zu Kimchi

Seitdem ich Kimchi kenne, esse ich den fermentierte Kohl wie eine Raupe. Wahrscheinlich weil unser Körper weiß, dass der milchsaure Kohl super gesund ist. Hier wird kreativ angesetzt, da der koreanische Kohl zusätzliche A und B-Vitamine, Eisen sowie viel Kalzium liefert.

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Yoga hat eine ewige Geschichte

Yoga hat eine sehr alte Geschichte. Jede Resonanz geht immer mit dem einher, wohin sich der Schlafende verläuft. Rom wurde nicht in wenigen Tagen erbaut, dann gäbe es diese Stadt heute nicht mehr. Doch Rom steht, ewig und pur, wie authentisches, klassisches Yoga.

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Finde Deine innere Gelassenheit – Serenity

Sich immer wieder nur auf den Moment zu konzentrieren, hilft Körper und Geist zur Selbstregulierung und das stärkt die Gelassenheit. Je öfter Du das Smartphone beiseite legst, umso gelassener wirst Du. Eine achtsame Zeit kann sogar schmerzlindernd wirken. Alles stärkt und schult Deine Gelassenheit.

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Left-over wenn Brot zu Salat wird = Brotsalat

Ein Brotsalat bedeutet nachhaltiges Kochen und ist dazu auch noch lecker. Ich bin kein Fan davon, Lebensmittel wegzuwerfen, für mich ist alles, was mit Food zu tun hat, Kunst. In der Küche fängt meine Kunstader erst richtig zu pochen an.

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Alles über Yoga und ihre Vielfalt

Yoga ist ein System der Ausrichtung und der Harmonisierung des Geistes, um wissend und sehend zu werden. Ein Wort mit vier Buchstaben – Yoga –, das mittlerweile so vielfältig ist wie die Musikgenres. Du möchtest gern mit Yoga beginnen und weißt nicht, welcher Stil der richtige für Dich ist? Ich stelle Dir heute die wichtigsten Yoga-Stile mit Vielfalt vor.

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Die Kraft der Dankbarkeit

Ein dankbares Leben zu führen, reduziert Sorgen und Grübelei. Es zeigt sich zunehmend mehr Zuversicht, die Stressresistenz nimmt zu, es fördert die Fähigkeit, positive Dinge wahrzunehmen, denn Dankbarkeit und Wohlbefinden liegen nah beieinander. Eine positive Grundstimmung ist der beste Nährboden, auf dem alles Gute wachsen kann

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Weihnachten ohne Stress und in Stille

Eine stille Weihnachten besteht nicht aus Konsum, es ist eine Zeit für die Zeit. Hier darf auch mal üppiger gegessen werden als sonst, allerdings geht es im Leben immer um das rechte Maß. Wie soll Weihnachten in Stille etwas Besonderes sein, wenn das ganze Jahr über schon weihnachtlich geshoppt und beschenkt wird und wir permanent mit Materiellem überhäuft werden?