Selbstwahrnehmung Archive - Mandalay Yoga

Relax Augenkissen

Das Relax Lavendel-Augenkissen kann während eines kurzen Nickerchens zur Regeneration der müden Augen genutzt werden, oder um absolut in Shavasana (Schlussentspannung) abzutauchen, eingesetzt werden. Es ist vielseitig einsetzbar, handlich, praktisch und durch den Duft des Lavendels so wohltuend, dass es dir dabei hilft, in die bewusste Ruhe zu kommen. Die natürlichen ätherischen Öle helfen auch bei Einschlafproblemen, sie lindern Kopfschmerzen und können müden und lichtempfindlichen Augen, die durch Überbeanspruchung am Monitor belastet sind, eine wohltuende Abhilfe schaffen.

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Alles über Yoga und ihre Vielfalt

Yoga ist ein System der Ausrichtung und der Harmonisierung des Geistes, um wissend und sehend zu werden. Ein Wort mit vier Buchstaben – Yoga –, das mittlerweile so vielfältig ist wie die Musikgenres. Du möchtest gern mit Yoga beginnen und weißt nicht, welcher Stil der richtige für Dich ist? Ich stelle Dir heute die wichtigsten Yoga-Stile mit Vielfalt vor.

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Der Unterschied von Yoga und Pilates

Nicht nur das Leben unterscheidet Yoga von Pilates, auch in puncto Atmung tun sich Unterschiede auf. Das bedeutet nicht, dass beim Yoga mehr und beim Pilates weniger geatmet wird, atmen müssen wir immer. Der entscheidende Punkt ist, wie und mit welchem Ziel wir dabei atmen. Yoga und Pilates worin besteht der Unterschied?

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5 Asanas für den Psoas der Seelenmuskel

Der Psoas ist also der Wächter unserer Intuition, welches wir niemals ignorieren sollten. Man könnte ihn auch als ein nonverbales Sprachrohr für unsere Emotionen bezeichnen. Der Seelenmuskel kommuniziert mit dem zentralen Nervensystem und wird uns immer (im gesunden Zustand) ein lebensfrohes Gefühl geben und uns verbunden fühlen lassen mit dem Universum.

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Spiritualität auf der digitalen Datenautobahn

Ein spirituelles Leben wird unmittelbare Auswirkungen auf die eigene Lebensführung und die ethischen inneren Parameter sowie Vorstellungen haben. Ich weiß nicht, ob es ein Fluch oder ein Segen ist – diese digitale Revolution. Unser Leben in der westlichen Welt wird mittlerweile stark vom technologischen Fortschritt und von den Algorithmen sozialer Netzwerke beeinflusst.

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Die Essenz von Yoga

Welche Art von den vielen Yogaarten dir auch zusagt, Yoga kommt mit einer Garantie. Verstehe, dass deine Seele auch nicht an eine dreidimensionale Erdexistenz gebunden ist, doch um das zu verstehen, brauchst du vielleicht noch eine etwas längere Yoga-Praxis, Bereitschaft und vor allem ein tiefes spirituelle Verständnis.

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3 Asana für Aschenbrödel

Genau wie Aschenbrödel, 3 verzauberte Haselnüsse erhält, zeige ich Euch die besten 3 Asana für die Weihnachtszeit, die perfekt passen wie der Schuh an Aschenbrödels Füßchen! Diese 3 Asana für Aschenbrödel schenken Euch Gelassenheit, Klarheit und Balance.

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3 faszinierende Fakten über Faszien

So sind die Faszien u.a. auch für die Formgebung und Bindefunktion im Körper verantwortlich. Denn die mutigen Muskeln sind mit den faszinierenden Faszien ein untrennbares Team und können gar nicht getrennt voneinander trainiert werden. Manchmal können schon kleine Veränderungen große Wirkung zeigen.

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Balance und die 4 Schlüssel zum Glück

Sich selbst ein Stück weit näher kennenlernen zu dürfen, um die richtige Entscheidung für sich und sein zukünftiges Leben zu treffen und schließlich seine Berufung zu leben, ist ein ständiger Balance akt zwischen der Freude am Tun und den Verpflichtungen anderen gegenüber.

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ATMAN-Ein Raum der Erfahrung

Atman ist das Fundament des Vedas, also unser wahres Selbst, unsere ewig währende, nicht körperliche, allverbundene Existenz. Es ist quasi ein Tropfen im endlosen Ozean des Brahman, dem Urgrund allen Seins.