Mai 10, 2017 + Yogalife
Iyengar Yoga – Mehr Licht auf Yoga
Iyengar-Yoga ist ein spezieller Yoga-Stil, der von einem Mann namens B.K.S. Iyengar entwickelt wurde. Im Fokus stehen hier die korrekte Ausrichtung des Körpers in den einzelnen Übungen (Asanas) sowie die Atemübungen (Pranayamas). Dabei kommen sehr oft Hilfsmittel wie Kissen, Decken, Klötze, Gurte, Seile, Stühle und Wände zum Einsatz.
Februar 27, 2017 + Philospirit, Travelpath
3 Gründe-eine Schwitzhütte zu erleben
Nur durch Loslassen kann Altes verbrannt und Alt-Getragenes abgelegt werden. Was und wie in etwa, das Schwitzhütten-Ritual, Veränderungen im persönlichen Leben mit sich bringen kann, geschieht auf körperlicher, geistiger und seelischen Ebene und passiert dort, wo Klärung benötigt wird, welche sich oft auf tiefgreifende Weise, mit spirituellen Erlebnissen tief in deine Seele einbrennen werden.
Januar 9, 2017 + Philospirit
Was ist Zen?
Zen passiert ohne Objektanbindung und ist im Prinzip immer und jederzeit praktizierbar. In der Tat, trifft es ganz gut, denn Zen, ist die Stille und birgt darin die absolute Versunkenheit an. Zen stellt sich dir direkt vor, allerdings ist es einer der einfachsten aber auch recht mühsamen Wege.
Dezember 2, 2016 + Yogalife
Yoga Mudra auch gut für unterwegs
Diese wundersamen Hand Haltungen lassen sich besonders gut in Verbindung mit Meditationen anwenden. Jeder kennt solch Handhaltungen aus Darstellungen fernöstlicher Buddha-Figuren, wenn Finger etwas ausdrücken, doch was sie bewirken erfährst du hier.
Oktober 12, 2016 + Philospirit
5 Schritte auf dem Weg zur inneren Balance
Deine inneren Balance kannst du wie Wellen der Zeit betrachten. Unachtsamkeit bietet einen optimalen Nährboden für Stress, Unwohlsein und kann im schlimmsten Falle auch zu Krankheiten führen. Denn eigentlich ist es ziemlich einfach, die Innere Balance aufrecht zu erhalten.
August 24, 2016 + Yogalife
Wanderlust – Das Yoga Event
Ungefähr 400 fabelhafte sportbegeisterte Teilnehmer besuchten diesen Triathlon. In all den vielen Gesichtern spiegelte sich das Gefühl des Einklangs wieder – Körper, Geist und Seele erfreuten sich an an der dargebotenen Vielfalt der Festivität.
Juli 15, 2016 + Yogalife
Was ist Forrest Yoga?
Yoga ist angesagter denn je. Die Methoden sind vielseitig, um Einheit, körperlich sowie geistig zu erlangen und dabei biete der Markt zahlreiche Yoga Stile an, umso undurchsichtiger ist es den Durchblick zu behalten. Deshalb stelle ich euch nach und nach die verschiedenen Yoga Stile vor.
Juli 7, 2016 + Travelpath, Yogalife
Antikes Athen auf den Pfad der Philosophie
Sokrates lebte von 469 bis 399 v. Chr. in Athen und war einer der bedeutendsten Philosophen seiner Zeit und weit darüber hinaus. Ich denke, die Stufen der Erkenntnis fangen bei Sokrates an. Auch Yoga wurde von ihm gezeichnet, da auch genau in jener Zeit die Bhagavad Gita auflebte.
Juni 8, 2016 + Yogalife
Trikonasana – die Dreieckshaltung
Mit Trikonansa hast du eine feste Konstante, die Dich stabil in jeder Situation und im Augenblick leben lässt. Spannung erzeugende Situationen entstehen im Leben immer wieder, mit Trikonansa kannst Du lernen zu entspannen und loszulassen. Das Dreieck ist sehr beliebt und lässt den Körper wie ein architektonisches Wunderwerk stabil am Boden stehen. So ist diese Dreieckshaltung der Allrounder der Stehhaltungen, welche alle Chakren gleichzeitig aktiviert.
Mai 25, 2016 + Philospirit, Yogalife
Ein Yogi Leben – fasten und simple detox
Fasten ist eine wirksame Entgiftung, und schließlich auch der einfachste Weg mal zu verzichten in der Welt des Überflusses. Ein simples Detox Programm, wie ein Yogi, kannst du easy selbst erschaffen. Tatsächlich ist der leicht hungrige/nicht ganz gesättigte Mensch wacher und kreativer.
