Mandalay Yoga - Seite 6 von 7 - Life is Balance
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Was hat Antonio Gaudi mit Spiritualität zu tun?

Ich hätte nie geglaubt soviel Spiritualität und Schöpfertum in dieser Stadt – Barcelona, zu finden. Und ich wusste noch nicht einmal auf meiner Reise durch Marokko, dass ich in Barcelona enden werde. Seit wann ist Barcelona eigentlich die Top Liga der künstlerischen Städte in Europa? Und warum habe ich Gaudi noch nie wahrgenommen? Da steh ich nun Gaudi zu Füßen, ganz im Bann der schwerblütigen iberischen Gigantonomie. Wo das Auge nur umher wandert – Barcelona ist Gaudi gezeichnet. weiterlesen

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Marokko Tajine – kissed by – Rote Bete Brownie

السلام عليكم as-salāmu ʿalaikum, heute gibt es eine kleine kulinarische Reise aus Marokko. Diesmal habe ich ein vegetarisches Tajine Gericht als Rezeptvorschlag im Rucksack, das herrliche Landes typische Gericht veredeln wir dazu noch gekonnt mit einer tollen Superspeise – Rote Beete Brownie. Doch bevor es gleich los geht, hier noch ein paar Fakten über den marokkanischen Schmorpot. weiterlesen

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Marokko – 5 Gründe in das Land aus 1001 Nacht zu reisen

1001 Nacht Marokko-Yoga-Abenteuer

Ich bereiste Marokko 33 sonnengetränkte Tage und 32 orientalische Nächte. Und nun stelle ich Euch Das Land aus 1001 Nacht vor, und tiefe und wahre Erlebnisse, warum es sich lohnt dieses zu bereisen. Entdecke eine Jahrtausende alte Kultur an einem der schönsten und traumhaftesten Plätzen der Welt, und lass Dich treiben von der Magie und Zauber des Landes. Marokko-ooohhh… weiterlesen

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Inspiration von Reisen – bis in die Zeit Vol.3

Nun kommt der letzte Teil 3 zu den 24 Wegen für mehr Happiness im Leben. Atem-Essen-Leben-Liebe-Freiheit-Reisen-Yoga-Happiness. Rumi inspirierte mich auf meiner Marokko Reise, denn reisen ist eines der Schätze im Leben die mich auf besondere Art glücklich machen. Es ist eines der intensivsten Trainings, die dich lehren loszulassen, wenn du loslässt was du bist, wirst du das, was du sein könntest. weiterlesen

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Alles ums Glück – von Küssen bis zum Qi – Vol.2

Hallo und Namasté zurück, hier und jetzt geht es weiter, mit 24 Ideen & Wege für ein Leben in Happiness…Atem-Essen-Leben-Liebe-Freiheit-Yoga-Happiness…Das Glück ist pur, und wie man die Waagschalen in ein harmonisches Gleichgewicht bekommt beschreibe ich im weiteren Verlauf des Glücks-ABC. weiterlesen

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Wege zu Happiness im Leben Vol.1

Atem-Essen-Leben-Liebe-Freiheit-Yoga-Happiness…Sei nett zu dir. Das ist doch schon mal ein guter Anfang. Und wer dazu noch sein kreatives Feuer entfacht, und die verschütteten Wünsche dabei wiederentdeckt, wird vielleicht jeden Tag ein wenig mehr Dankbarkeit den kleinen Dingen des Lebens gegenüber empfinden. Ich serviere Euch heute den Glücksboost mit dem ABC für Happiness und ein glückliches Leben. weiterlesen

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Warum Partner Yoga so gut tut?

Namasté & herzlich willkommen. Heute geht es um gegenseitige Rücksichtnahme, um Achtsamkeit, und Vertrauen. Partner Yoga ist eine Art von Yoga, die die eigene Praxis auf der Matte vertieft und Gemeinsamkeit intensiv fördert. Indem sich zwei Yogis, mit Partner Yoga Übungen gemeinsam auf der Matte begegnen. weiterlesen

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Meditation

Lovely Yogis, in diesen neuen Beitrag werde ich euch das Thema Meditation näher bringen und euch in 6 Schritten anleiten zu meditieren. Denn meditieren ist ganz einfach. Das tolle daran ist, dass es sich unkompliziert umsetzen lässt und neben her auch noch deinen Körper und Geist positiv beeinflusst. Meditation schenkt dir Stärke, Klarheit und Entspannung. Nun zeige ich in einfachen Schritten zu meditieren.

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NAMASTÈ ein Wort mit tiefer Bedeutung

Nimm einmal deine Handinnenflächen vor dem Herzen zusammen, schließe dabei Deine Augen und neige Deinen Kopf zum Herzen hin. Genieß diesen Raum der Stille und lass ihn etwas auf Dich wirken. Ein schönes Lächeln ziert bestimmt gleich Dein Gesicht und aus Deinem Mund erklingt sanft das Wort NAMASTE. Das ist  die herkömmliche Grußart in Nepal, Indien und weiteren asiatischen Ländern, und weil Namaste generell eine bedeutsame Wirkung hat, wird diese Grußformel hier näher erklärt. weiterlesen

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Palak Paneer Superfood vs. Pink Smoothie

Namasté Yogaliebhaber und Soulfood Lover, hier und heute stelle ich Euch mein Lieblingsgericht aus der indischen Küche vor. Dazu gibt es noch einen Rezeptvorschlag für einen immunstärkenden Zitrus-Smoothie. Kochen ist Yoga. Auf die Töpfe, Schüsseln, los geht’s! Wir beginnen mit dem selbstgemachten Palak Paneer (indischer Rahmkäse). weiterlesen