Mandalay Yoga - Seite 6 von 6 - Life is Balance
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Inspiration von Reisen – bis in die Zeit Vol.3

Nun kommt der letzte Teil 3 zu den 24 Wegen für mehr Happiness im Leben. Atem-Essen-Leben-Liebe-Freiheit-Reisen-Yoga-Happiness. Rumi inspirierte mich auf meiner Marokko Reise, denn reisen ist eines der Schätze im Leben die mich auf besondere Art glücklich machen. Es ist eines der intensivsten Trainings, die dich lehren loszulassen, wenn du loslässt was du bist, wirst du das, was du sein könntest. weiterlesen

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Alles ums Glück – von Küssen bis zum Qi – Vol.2

Hallo und Namasté zurück, hier und jetzt geht es weiter, mit 24 Ideen & Wege für ein Leben in Happiness…Atem-Essen-Leben-Liebe-Freiheit-Yoga-Happiness…Das Glück ist pur, und wie man die Waagschalen in ein harmonisches Gleichgewicht bekommt beschreibe ich im weiteren Verlauf des Glücks-ABC. weiterlesen

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Wege zu Happiness im Leben Vol.1

Atem-Essen-Leben-Liebe-Freiheit-Yoga-Happiness…Sei nett zu dir. Das ist doch schon mal ein guter Anfang. Und wer dazu noch sein kreatives Feuer entfacht, und die verschütteten Wünsche dabei wiederentdeckt, wird vielleicht jeden Tag ein wenig mehr Dankbarkeit den kleinen Dingen des Lebens gegenüber empfinden. Ich serviere Euch heute den Glücksboost mit dem ABC für Happiness und ein glückliches Leben. weiterlesen

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Warum Partner Yoga so gut tut?

Namasté & herzlich willkommen. Heute geht es um gegenseitige Rücksichtnahme, um Achtsamkeit, und Vertrauen. Partner Yoga ist eine Art von Yoga, die die eigene Praxis auf der Matte vertieft und Gemeinsamkeit intensiv fördert. Indem sich zwei Yogis, mit Partner Yoga Übungen gemeinsam auf der Matte begegnen. weiterlesen

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Meditation

Lovely Yogis, in diesen neuen Beitrag werde ich euch das Thema Meditation näher bringen und euch in 6 Schritten anleiten zu meditieren. Denn meditieren ist ganz einfach. Das tolle daran ist, dass es sich unkompliziert umsetzen lässt und neben her auch noch deinen Körper und Geist positiv beeinflusst. Meditation schenkt dir Stärke, Klarheit und Entspannung. Nun zeige ich in einfachen Schritten zu meditieren.

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NAMASTÈ-Die Geste der Dankbarkeit

NAMASTÈ – liebe Yoga Interessierten. In diesem Beitrag werde ich Euch die Bedeutung des Wortes Namaste erklären. Namaste, hat bestimmt schon jeder einmal vor und/oder nach der Yoga Stunde gehört. Ich frage gern einmal in meinen Kursen die Teilnehmer, ob Sie wissen was Namaste bedeutet. Dann höre ich oft als Antwort, „na sowas wie Hallo oder Tschüss, oder auch häufig „Danke – das war schön“. Ja, nicht schlecht.  weiterlesen

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Palak Paneer-Super food vs. Pink Smoothie

Namasté Yogis, heute stelle ich Euch mein Lieblingsgericht aus der indischen Küche vor. Dazu gibt es noch ein Rezeptvorschlag für einen Immunstärkenden Zitrus-Smoothies dazu. Kochen ist Yoga. Auf die Töpfe, Schüsseln, fertig los-geht´s, wir beginnen mit dem selbst gemachten Palak Paneer (indischer Rahmkäse). weiterlesen

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Bonjour Yogis – la vie très cool

Bonjour liebe Yogis, da es nichts schöneres gibt auf Reisen als gutes Essen und Yoga, stelle ich Euch heute das très jolie „OUI-Yoga“ vor. Ein super süßes Yoga Studio in Paris und dazu gibt’s noch einige interessante Reiseinfos. Auf geht’s. Hier schon mal ein kleiner Überblick zur Umgebung: weiterlesen

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Yoga – ein Mini Home-Retreat

Namasté lovely Yogis, weil es draußen langsam ungemütlich wird, stelle ich Euch ein einzigartiges kleines regeneratives Mini Home-Retreat für Euer zu Hause vor. Ist Dir manchmal auch einfach alles zu viel? Wenn Du Dich überwältigt fühlst von dem was das Leben da draußen von Dir fordert, dann komm an in Deinem Inneren und das geht ganz einfach – auch bei Dir zu Hause. Ohne weit weg zu reisen. Ganz ohne Stress in Deinen eigenen 4 Wänden. Ich zeige Dir die ganz persönlichen Tipps für Dein „stress less – all inclusiv“ Mini Home-Retreat. weiterlesen